你正在一個共依存的關係嗎？（codependent relationship)

共依存的關係 

定義：

指與某個生病或有問題的人保持著令人不甚滿意的關係，但又不肯終止這個關係。

（謎之音：這個定義戳到多少婚姻啊！這裡講的是更極端的那種不滿意）

可以檢視一下自己是否有這些特徵：

1.過度負責任
2.為幫助他人而犧牲自己
3.了解自己的「需求」有困難
4.了解自己的「感覺」有困難
5.容易吸引有問題的人
6.低自尊或覺得優越
7.為了被喜愛和認同討好他人
8.對自己真實感受不誠實
9.在乎他人感受更勝自己
10.對痛苦有極大的忍受力

如果「自我」是需要照鏡子才看得到的，正常健康的人都會有ㄧ面鏡子，

NPD就是那個天生沒有附鏡子的人，需要跟別人待在一起，看看別人鏡內的影像，

反映出虛假的自我，所以他需要一直跟人互動，而有共依存特質的人，

會大方出借鏡子，個人的界線越來越模糊，自我越來越渺小，

你能反映的影像也越來越糟，NPD終究會再找下一個大方出借鏡子的人，

因為你借的那面看到的影像太沒元氣！

有許多的NPD伴侶會有這樣的傾向，有些人帶有助人特質、因為原生家庭的失落，

為了維繫關係，擔心被拋棄，會討好、退讓自己的底線，不管你是否還在關係內，

回到自己的身上，真實看待自己的需求、建立自己的界線才有機會經營健康的關係！

Narc也未必都找共依存特質（codependent people)的人，

有時候找界線良好健康的人，把他們弄得一塌糊塗算是很有挑戰性和成就感的事！